حب الشباب

     بلاء سنوات المراهقة، يمكن أن يستمر بعض الناس حتى سن الرشد، ويقول الخبراء إن الهرمونات التي تؤثر على إنتاج زيت الجلد هي السبب إلى حد كبير، وعلى الرغم من أن حب الشباب عند البالغين يمكن أن يكون مزعجًا بشدة فضلًا عن كونه مستمرًا، إلا أن هناك العديد من الحلول الفعالة والعلاجات المتاحة له.

 إليك ما يقوله أطباء الأمراض الجلدية لأفضل طرق  العلاج المجربة  للقضاء علي حب الشباب عند البالغين.

في البداية نود أن نجيب علي هذا التساؤل الهام،  وهو ما هو حب الشباب والذي يظهر عند البالغين؟

هناك ثلاثة أنواع من حب الشباب عند البالغين:- 

 قد يظهر حب الشباب عند البالغين عند الأشخاص الذين لم يعانوا من حب الشباب من قبل؛ يحدث حب الشباب المستمر في الأشخاص الذين عانوا من حب الشباب في سن المراهقة، واستمر حتى مرحلة البلوغ ؛ وحب الشباب المتكرر هو حب الشباب الذي يعود بعد فترة من صفاء الجلد.

والظاهر أن النساء يكونوا أكثر عرضة لحب الشباب عند البالغين وذلك بسبب تذبذب مستويات الهرمون، كما تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.

 يظهر حب الشباب عند البالغين غالبًا في الثلث السفلي من الوجه، بما في ذلك خط الفك والذقن والشفة العليا.

طرق مثبتة لعلاج حب الشباب عند البالغين :-

1-  اغسل وجهك مرتين في اليوم لإزالة الزيوت والمكياج.

2-  ضع كريم موضعي لفتح المسام وتقشير البشرة. 

3-  استخدام مضاد موضعي للالتهابات، أو دواء يؤخذ عن طريق الفم (الذي يمكن أن يقلل من آثار الهرمونات الذكرية).

4- التقشير الكيميائي وعلاجات الضوء الأزرق قد تساعد أيضًا في إزالة حب الشباب بسرعة أكبر. 

من أهم الطرق التي يجب عليك اتباعها إذا كان الكوليسترول مرتفعًا في عائلتك .

الأشياء الأخرى التي يمكن أن تساعد في إزالة حب الشباب عند البالغين :-

تناول نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم.

     لاحظت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن بعض الدراسات قد وجدت أن اتباع نظام غذائي عالي نسبة السكر في الدم (نظام يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات البسيطة، مثل تلك الموجودة في الحبوب المكررة والأطعمة المصنعة والسكريات) قد ارتبط بزيادة في حب الشباب، و يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم (نظام يركز على الكربوهيدرات المعقدة والأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات) – فهو مضاد للالتهابات.

قلل من استهلاكك (أو تجنب) حليب البقر.

     فقد وجدت بعض الأبحاث أن تناول حليب الألبان قد يؤدي إلى تفاقم انتشار حب الشباب، كما تقول AAD.

 الحد من التوتر  لقد وجد الباحثون علاقة بين التوتر وظهور حب الشباب. 

     ويمكن القول أن الاستجابة للتوتر تنتج في أجسامنا المزيد من الأندروجينات (نوع من الهرمونات). 

وتعمل هذه الهرمونات على تحفيز الغدد الدهنية وبصيلات الشعر في الجلد ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.